Réservation / Service
Cours collectifs

Pilates

Un cours de renforcement profond et de mobilité axé sur le gainage, la posture et la respiration — l'antidote parfait aux longues heures en réunion.

Pilates — visuel 1
Tarif
18,00 €
Durée : 50 minutes
juillet 2026
Prix spécial
Standard

Créneaux le 2 juillet

Aucun créneau libre pour cette journée.

Les créneaux grisés sont déjà réservés. Chaque session dure environ 50 minutes.

Confirmation immédiate

Détails & Informations

Pilates

Un corps gainé, une posture irréprochable.

Le Pilates cible les muscles profonds, améliore la stabilité du tronc et corrige les déséquilibres posturaux. C'est le cours idéal pour les dirigeants et collaborateurs qui passent de longues heures assis.

Le cours en bref

  • Respiration et recentrage

  • Travail de gainage profond et stabilisation

  • Exercices de mobilité et d'étirement actif

  • Correction posturale guidée par le coach

Pour qui ?

Dirigeants et collaborateurs souffrant de douleurs dorsales, cherchant à améliorer leur posture, ou souhaitant un cours à bas impact complémentaire à une pratique sportive plus intense.